Método de arborização :: Como fazer

Promessa é dívida... Prometi que faria um post explicando como funciona o método de arborização e como usar esse mini microscópio, então vamos lá.

Comecemos pelo tal microscópio.

O microscópio que uso é um mini microscópio de bolso, próprio para esse teste de ovulação. Ele amplia cerca de umas 100x. Como vocês podem ver, é super discreto, parece um batom. 

Comprei esse microscópio em 2015, na época custou uns 75 reais, no Ebay...

http://www.ebay.com/itm/Ovulation-Fertility-Saliva-Test-Kit-Free-TTC-Chart-/310173214457?hash=item4837c3a6f9:g:1SEAAMXQ1d1THew4

Dizem que também dá para fazer o teste usando outros microscópios... até aqueles de brinquedo, desde que tenha ampliação de pelo menos 100x.

Primeiro passo. De acordo com a duração do seu ciclo, veja que dia você deve começar a fazer o teste. Isto é muito importante, para melhor visualizar a saliva e definir o dia da ovulação, as tabelas abaixo podem ajudar:





Na primeira coluna temos os dias de duração do ciclo (explicado acima), na segunda coluna, veja os dias do ciclo para começar os testes. Por exemplo, se a duração do seu ciclo for de 28 dias (coluna esquerda) o dia ideal para começar a fazer os testes é o dia 11 (coluna da direita), ou seja, no décimo primeiro dia do início da menstruação irá começar a fazer o primeiro teste, até que o resultado comece a aparece galinhos parecido com samambaias, o que indica que dentro de 24 a 48 h irá acontecer a ovulação. No dia em que aparecer as samambaias bem nítidas, será o dia em que a ovulação ocorreu.

No meu caso, como meu ciclo não tem duração fixa, varia de 28 a 35 dias. Eu teria que começar a fazer o teste no dia 11dc e continuar fazendo o teste até o dia 18dc. Massssss como eu sou "a diferente" kkkkkkk Começo a fazer o teste no 9dc...

Como fazer o teste?

O teste de saliva deve ser feito com a saliva totalmente virgem e limpa. Ou seja, você precisa ficar pelo menos três horas sem beber água, comer ou escovar os dentes. Por causa disso, eu recomendo fazer o teste logo ao acordar, o resultado será mais fiel.

Você pega seu dedo médio e molha ele na saliva embaixo da língua. Depois pega a lente do microscópio e pressiona levemente o dedo nela. Ficará uma gotinha de saliva. Observe que a quantidade de saliva, precisa ser na medida certa. Se for pouco, você não conseguirá observar nada e, se for muito, demorará mais tempo para secar. O tempo médio para secar é de uns 20min.

Com a saliva seca, basta girar a base do microscópio para ligar a lâmpada LED. Depois é só encostar a lente no olho e observar. E, pronto. 

No período não fértil, você verá apenas grãozinhos.

No período chamado de transição, você verá grãozinhos e alguns galhos.

No período fértil, começará alguns galhos característicos, até chegar ao ápice e a lente ser tomada apenas por samambaias.



Boa sorte que venham samambaias!!!

Esperança de tentante

Pois bem, hoje acordei, fui ao banheiro assim meio sonolenta ainda sem os óculos... Olhei para baixo, a calcinha manchada com um corrimento marrom, bem discreto. Susto. Olhei novamente para ter certeza que estava vendo aquilo. Fui pegar os óculos. E olhar novamente.

Sim, era uma manchinha marrom, bemmm discreta. Coração se encheu de esperança. Sai feliz, alegre e saltitante dando um animado bom dia para todos que encontrava.

Até que resolvi compartilhar isso com uma amiga tentante e, nessa hora, a minha fixa caiu. "Puxa, como eu sou tola" eu pensei. "Com certeza deve ter sido só um vasinho que rompeu. Muito improvável que seja nidação" Murchei, imediatamente, antes mesmo de passar detalhes do ocorrido.

19dc. manchinha marrom discreta. Se levar em conta a possibilidade da ovulação ter sido no 14/15dc, seria o 5dpo. Suspeito, muito suspeito. Nidação?? Mas... se levar em conta que no dia anterior, eu tinha tido relações... pode ter sido mesmo, só algum vasinho que rompeu. Nossa, como sou tola.

Certa vez li num blog de tentante que eu acompanhava "conto depois, porque mesmo sabendo que todas nós passamos por isso, parece que quando a gente divide uma esperança, ela fica maior e mais ridículo fica quando depois não se confirma.". Estou me sentindo tão assim agora.

De volta a pista e o método de arborização

Lembram da última consulta? Que eu disse ao médico que só voltaria aos tratamentos ano que vem e pedi vitaminas e ele disse que seriam uns três meses para as vitaminas começassem a fazer efeito? Poiseh...

Nesses meses de "intervalo" eu resolvi voltar a malhar. Talvez seja meio tolice, mas eu estava malhando quando engravidei... Resolvi meio repetir tudo, quem sabe o raio caia duas vezes no mesmo lugar. A minha meta é ficar pelo menos quatro meses fazendo exercícios cinco vezes na semana, sendo três vezes musculação e duas natação; exatamente como eu fazia na época.

As mudanças é que agora Marido está tomando as vitaminas. NUNCA tinha conseguido convencer ele a tomar vitaminas antes, mas enfim consegui convencer o médico a prescrever e, com o médico prescrevendo, ele não tem desculpas para não tomar. Desde do dia 04.11.16, ele já esqueceu de tomar dois dias... mas está tomando, melhor que nada. Já eu... Confesso, to desanimada, não estou tomando as minhas vitaminas como deveria. Vou tentar melhorar nessa questão.

Lógico que vamos aproveitar esses meses também para ir tentando naturalmente, né? Afinal já aconteceu uma vez... Impossível não é.

Em Outubro, ficamos nas brincadeiras dia sim dia não a partir do 7dc até o 24dc.

Por uns três dias (33dc,34dc e 35dc) tive aquela esperançazinha que podia ter dado certo... Mas red como sempre só queria brincar comigo, chegou no último dia possível (duração dos meus ciclos mais longos), 35dc.

Agora em Novembro decidi tirar do armário um microscopiozinho que comprei no ano passado para fazer o método de arborização para identificar ovulação. Ano passado não deu tempo de testar, engravidei no ciclo seguinte. E, como sabem, depois eu tava deprê de luto... e fazendo os tratamentos de fertilização. Não tinha sentido usar o microscopiozinho. Massssssss, esse mês enfim, resolvi usar.

 microscópio de bolso para método de arborização

Comecei a fazer as observações no dia 14.11 (9dc):

imagem do microscópio no 9dc.

Depois fiz no dia 16.11 (11dc):

imagem do microscópio no 11dc.

Depois fiz no dia 19.11 (14dc):

imagem do microscópio no 14dc.

Não acreditei, não é que realmente apareceu algo parecido com uns galhinhos? Dizem que isso seria o início do período fértil e a ovulação aconteceria nos próximos dias.

No dia seguinte, dia 20.11 (15dc), fiz novamente:

imagem do microscópio no 15dc.

Esta imagem foi muuuuuuito surpreendente. Dá para ver claramente a imagem de samambaias, que seria o indicativo de ovulação.

Dia 21.11 (16dc):

imagem do microscópio no 16dc.

Os galinhos diminuíram consideravelmente.

Ontem, 22.11 (17dc):

imagem do microscópio no 17dc.

Os galinhos sumiram totalmente.

O plano era manter a mesma frequência do mês passado, dia sim dia não, do 7dc até o 24dc. Mas eu comecei a ver os galinhos e me empolguei. Nos dias 14dc,15dc,16dc e 17dc foram brincadeiras todos os dias kkkkkkkk Teoricamente, para casais com espermograma ruim, isso pode atrapalhar porque não dá tempo produzir muitos espermatozoides, massss um meszinho mudando a tática...Custa nada né. 

Como já acabou a fase dos galinhos, agora vou retornar ao dia sim dia não (20dc, 22dc e 24dc) e fechamos o intensivão de brincadeiras. 

Inicio das vitaminas do marido

Sem vontade de voltar a rotina dos remédios. Mas depois de muita insistência do meu marido, mandei manipular as formulas receitadas.

Hoje (04.11.16) marido iniciou as vitaminas e a medicação receitada pelo médico de reprodução. Ele receitou L Carnitina, L Acetil Carnitina e Clomid. Por conta, eu acrescentei a lista o Vitergan Zinco Plus também.

Teoricamente eu também tinha que iniciar com a Coenzima Q10 e com a testosterona, masssss vamos devagar e sempre.

Serão pelo menos três meses com o uso das vitaminas para começarmos a ter algum efeito. 

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Obs. Post liberado em atraso, referente ao início de Novembro/2016

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Não pode ter filhos? Adota!?

Muitos costumam soltar: "Porque vocês não adotam?".

Primeiro vamos fazer uma reflexão. Vocês sabem quantas crianças são adotadas e devolvidas? =O Não se espante, é a verdade, algumas pessoas DEVOLVEM as crianças que adotaram com a explicação que não houve adaptação.

Porque isso acontece? Porque nem todas as pessoas estão preparadas para adotar. Adotar é algo complexo. Não é simplesmente pegar uma criança para criar e pronto.

Precisa ter um preparo psicológico para tal. Precisa a compreensão que a criança veio de outra realidade, de outra família, que haverá diferenças tanto físicas quanto psicológicas (dependendo da idade da criança). Precisa entender que o amor precisa ser maior ainda. Porque, no caso, a família será ligada pelo amor. O amor será a base de tudo.

O amor se cria assim do nada? Não. O amor não é algo que se possa forçar ter. Ele simplesmente existe. Pode até começar pequeno, mas vai crescendo, crescendo...

Nem todas as pessoas estão preparadas para amar. Nem todas as pessoas estão preparadas para superar todas as diferenças que existirão. Nem todas as pessoas estão preparadas para adotar.

Adotar uma criança não pode ser visto como um "prêmio de consolação", tem que ser feito por amor. Não entendo porque essa visão de "a última alternativa... não consegue ter filhos, adota.".

Adoção deveria algo a ser considerado independente da pessoa conseguir ter filhos biológicos ou não. As crianças não merecem ser a última alternativa de ninguém.

Elas merecem pessoas dispostas a amá-las!!!

Então vamos tomar muito cuidado com essa frase "Já que não conseguem ter filhos. Por que vocês não adotam?" ¬¬

Perda Gestacional :: Precisamos falar sobre isso...

O luto

Hoje completa exatamente um ano daquele fatídico dia (07.11.15) em que fiz um ultrassom e recebi a notícia que meu guerreirinho havia parado o coraçãozinho. E, no dia 11.11.15, me internei para fazer a amiu (curetagem por aspiração) e me despedir completamente do meu guerreirinho.

O luto/perda normalmente passa por 5 fases:

Fonte: Mundo da Psicologia

A negação e o choque - Surge a primeira fase do luto, é no momento que nos parece impossível a perda, em que não somos capazes de acreditar. A dor da perda seria tão grande, que não pode ser possível, não poderia ser real.

A raiva – A raiva surge depois da negação. Mas mesmo assim, apesar da perda já consumada negamo-nos a acreditar. Pensamento de “ porque a mim?” surgem nesta fase, como também sentimentos de inveja e raiva. Nesta fase, qualquer palavra de conforto, parece-nos falsa, custando acreditar na sua veracidade

A negociação– A negociação, surge quando o individuo começa a por a hipótese da perda, e perante isso tenta negociar, a maioria das vezes com Deus, para que esta não seja verdade. As negociações com Deus, são sempre sob forma de promessas ou sacrifícios.

A depressão – A depressão surge quando o individuo toma consciência que a perda é inevitável e incontornável. Não há como escapar à perda, este sente o “espaço” vazio da pessoa (ou coisa) que perdeu. Toma consciência que nunca mais irá ver aquela pessoa (ou coisa), e com o desaparecimento dele, vão com ela todos os sonhos, projetos e todas as lembranças associadas a essa pessoa ganham um novo valor.

A aceitação – Última fase do luto. Esta fase é quando a pessoa aceita a perda com paz e serenidade, sem desespero nem negação. Nesta fase o espaço vazio deixado pela perda é preenchido. Esta fase depende muito da capacidade da pessoa mudar a perspectiva e preencher o vazio.

As fases do luto, não possuem um tempo predefinido para acontecerem e nem seguem uma ordem predefinida, as vezes podem até se misturar e ir e vir. Depende da perda e da pessoa. Também não são todas as pessoas que passam por todos eles, alguns podem passar por todos e outros por menos, mas ao menos um será vivido.

Sabe-se que a que leva mais tempo é da fase da depressão para a fase de aceitação, algumas pessoas levam décadas de vida e outras nunca conseguiram aceitar com serenidade a perda. Acontece principalmente no caso de perda de um filho.

Muitas vezes outro estágio aparece, o da culpa, mas geralmente quando se passa por esses cinco a pessoa tende a visualizar uma melhora em seu processo e bane esse sexto estágio.

Lidar com perda é uma experiência humana, mas cada um de nós lida de forma singular. Só você sabe o que você passa, mas poder contar com o apoio dos outros faz com que esse tempo — que de certa forma temos que esperar passa quando perdemos alguém — seja um tempo ao menos com um bom colo pra deitar.

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Não estou mais de luto, mas não esperem que eu pare de falar sobre luto, perdas gestacionais, natimortos e tantas outras perdas... É preciso falar sobre isso! É preciso lutar contra a falta de empatia da sociedade, contra a falta de respeito aos sentimentos.

Não estou mais sofrendo, mas, lógico, a saudade sempre ficará e nenhum outro filho substituirá meu guerreirinho. Eles serão irmãos. Ele não deixará de ser meu filho por estar no céu.

Te amo, meu filho!!

Ovulação: Ajudinha da mãe natureza

Quando não se tem como usar remédio, ou mesmo por opção, uma ajuda da mãe natureza passa a ser a melhor saída. São alimentos naturais que podem contribuir para a fertilidade, aumentando assim nossas chances de engravidar.

Inhame

O inhame é o mais conhecido colaborador da fertilidade da mulher. Rico em amido, beta-caroteno, vitaminas C e do complexo B. Contém, ainda, cálcio, fósforo e ferro. Pode ser consumido cru, em forma de elixir, chá (feito com a casca), sucos ou cozido acompanhando a comida.

Seu sucesso se deve ao efeito do fitoestrógeno (hormônio vegetal) presente em sua composição. De forma, seu consumo ajuda na produção de muco cervical, estimulação dos folículos e também no aumento da libido.

Como ele funciona no corpo

O inhame possui o fito-hormônio diosgenina, que em nosso organismo se transforma em dehidroepiandrosterona (DHEA). O DHEA, por sua vez, pode ser transformado em estradiol, progesterona, entre outros.

Consumido nas duas primeiras semanas de um ciclo menstrual, melhora a fertilidade, convertendo a diosgenina em outros dois hormônios essenciais para a ovulação: o hormônio luteinizante(LH) e hormônio folículo-estimulante(FSH). O FSH é o responsável por estimular o crescimento dos folículos, e o LH, pela liberação do óvulo pelo ovário.

A ação do chá de inhame no organismo feminino é muito parecida com a ação dos indutores de citrato de clomifeno, mas de forma menos agressiva.

Diferentemente do citrato de clomifeno, que não tem ação benéfica na proliferação da camada interna do útero, o chá de inhame é capaz de promover uma aumento de progesterona após a ovulação, auxiliando na espessura endometrial adequada para implantação do embrião.

Chá de inhame

O chá costuma ser a forma mais consumida pelas tentantes. A maneira de ingestão do chá vai variar de acordo com o ciclo da pré-mãe. A seguir está a receita e sugestão de como tomar de acordo com o ciclo.

Receita: Para um copo de chá usa-se 250 ml de água e a casca de 1 inhame médio. Para um litro de chá, usa-se as cascas de 5 inhames. Lave bem as cascas e deixe ferver bem por cerca de 5 minutos.

Como tomar: Deve ser tomado em jejum durante os primeiros dias do ciclo, variando os dias de acordo com o tamanho do ciclo menstrual. O ideal é tomar o chá de inhame até, no máximo, o dia da ovulação.

Se o seu ciclo for de 28 dias, você vai consumir o chá do 7º ao 14º dia do ciclo. 

Se for de 30 dias, vai consumir do 9º ao 16º dia, e assim por diante. 

Pode-se substituir o chá pelo elixir de inhame ou mesmo o inhame em cápsulas, o consumo deve seguir os mesmos dias indicados para cada ciclo. As cápsulas são vendidas em farmácia de manipulação ou de produtos naturais.

Para saber exatamente quando deve começar e parar de tomar o chá, é preciso que você conheça o seu ciclo ou pelo menos tenha uma ideia de como ele funciona.

Se sua menstruação é irregular, o melhor é consumir o chá de inhame da seguinte maneira: 

Em ciclos que sempre chegam antes da data prevista tomar do 5º ao 11º dia do ciclo. 

Em Ciclos que sempre atrasam tomar do 9º ao 16º dia do ciclo.

O inhame também fica muito bom como suco. Basta adicioná-lo junto com uma fruta de sua preferência ou ainda fazê-lo em forma de vitamina com banana ou mamão. Use sua criatividade para aproveitar essa maravilha, não se preocupe com o sabor, pois costuma não interferir no gosto da fruta.

Para utilizado junto com a comida, basta cortá-lo e fazer da mesma forma que faria com uma batata.

Importante lembrar que o chá de inhame não desregula o ciclo nem causa descontrole hormonal. O que ele pode fazer é prolongar o período fértil. Um outro aspecto que sempre vejo é a afirmação de que o mesmo não pode ser consumido por quem tem síndrome dos ovários policísticos. Não se deve avaliar o chá de inhame como se avalia um medicamento para induzir a ovulação, pois não é! Seu efeito irá variar de acordo com o organismo de cada uma de nós. Assim sendo, não digo que seja proibido para quem tem SOP, mas a pré-mãe deve avaliar se existe muitos microcistos nos ovários e lembrar que o inhame PODE agravar a situação. Como também pode ocorrer da pré-mãe sentir pouco o efeito do inhame.