tag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post8439940342537136784..comments2023-05-18T07:47:40.936-03:00Comments on Meu bb chegou: Projeto Hot mama e alguns resultadosmom 20xxhttp://www.blogger.com/profile/14124451379907402392noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-8404279604322320322015-08-10T11:08:07.480-03:002015-08-10T11:08:07.480-03:00=D Obrigada.
O problema da dieta é mais ter que co...=D Obrigada.<br />O problema da dieta é mais ter que conseguir seguir rigorosamente os horários e não enjoar da comida... Tenho sérios problemas...mom 20xxhttps://www.blogger.com/profile/14124451379907402392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-47499468174608187332015-08-10T11:06:18.409-03:002015-08-10T11:06:18.409-03:00Sei como é.Sei como é.mom 20xxhttps://www.blogger.com/profile/14124451379907402392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-55035652678479575272015-08-10T11:05:49.151-03:002015-08-10T11:05:49.151-03:00Soninho tb é bom por aqui kkkkkSoninho tb é bom por aqui kkkkkmom 20xxhttps://www.blogger.com/profile/14124451379907402392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-78297847388712826962015-08-10T11:01:25.336-03:002015-08-10T11:01:25.336-03:00Geralmente os médicos querem dar um "choque d...Geralmente os médicos querem dar um "choque de realidade" para ver se ajuda a mudar nosso estilo de vida.<br /><br />Para mim, apesar da boa intenção, acho totalmente errado. Invês de melhorar, eu fico depressiva e totalmente desanimada...mom 20xxhttps://www.blogger.com/profile/14124451379907402392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-11122495531199900692015-08-10T10:58:56.689-03:002015-08-10T10:58:56.689-03:00Realmente com esses horários apertados fica compli...Realmente com esses horários apertados fica complicado. <br />Só consigo malhar os cinco dias porque tenho horários flexíveis.<br /><br />mommom 20xxhttps://www.blogger.com/profile/14124451379907402392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-38425854580490983392015-08-10T10:03:45.597-03:002015-08-10T10:03:45.597-03:00Força de vontade rolando solta aí!
Honestamente, e...Força de vontade rolando solta aí!<br />Honestamente, eu invejo hehehe<br />DETESTO malhar, apesar de adorar exercícios físicos... E os que eu gosto precisam de horário marcado, o que os torna impossíveis pra mim (Faculdade 7-12h, trabalho 14-22h). Faz uma falta danada!<br />Fico muito feliz que as taxas estejam melhorando!! =DDD<br />Beijão!!Tamyhttps://www.blogger.com/profile/09623847288408229672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-49429427155805248582015-08-10T09:42:43.172-03:002015-08-10T09:42:43.172-03:00Parabéns!
É persistência mesmo.
O bem estar que eu...Parabéns!<br />É persistência mesmo.<br />O bem estar que eu sinto com o exercício é "desmaiar"a noite! rsrsrs<br /><br />Continue firme!<br /><br />Bjus<br /><br />http://esperando-esperar.blogspot.com.br/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-51372050889762856292015-08-08T23:33:49.673-03:002015-08-08T23:33:49.673-03:00Parabéns mon pelo esforço e determinação, atividad...Parabéns mon pelo esforço e determinação, atividades físicas só nos trazem benefícios.. Eu sinceramente ñ tenho saco nenhum p fazer academia e nem outra coisa, pura preguiça mesmo, e sinto muito meu corpo pedindo, mas é só questão de organização e vontade mesmo hahaha<br /><br />beijãoCheiro de milagrehttps://www.blogger.com/profile/18019457526415685199noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-77812068986807557172015-08-07T20:29:49.874-03:002015-08-07T20:29:49.874-03:00Eu perdi a conta de quantas vezes me matriculei em...Eu perdi a conta de quantas vezes me matriculei em academia e não frequentei. Fui na médica esses dias e ela brigou comigo porque estou com sobrepeso, com muita gordura abdominal etc. Mas não consigo gostar de atividades físicas. Porém, lá vou eu atrás de uma novamente. Ela disse que mesmo que meus planos para uma gravidez não seja de imediato tenho que cuidar do corpo desde já. Tô chorosa hahaha. <br />Houve uma época que emagreci muuuito bem trocando o açúcar pelo adoçante, cortando doces, frituras e gorduras e diminuindo a quantidade de comida no almoço e na janta. <br />Mas enfim, bola pra frente porque além de lidar com a ansiedade pela gravidez tão desejada ainda temos que cuidar do corpinho rs. <br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4933918011233985553.post-22770860197951199992015-08-07T13:41:54.617-03:002015-08-07T13:41:54.617-03:00Parabéns pelo esforço em irá academia. Eu,particul...Parabéns pelo esforço em irá academia. Eu,particularmente, não tenho paciência para isso há uns 10 anos, e me faz falta. Olha, quanto à dieta, tenta cortar os carboidratos, pq faz uma diferença imediata e dá uma animada na gente. Por exemplo: de manhã eu como fruta, iogurte natural com linhaça e aveia e um cafezinho. Aí antes do almoço eu tenho que comer uma fatia de pão integral com cream cheese com um copo de mate. Aí antes, no aloço, eu colocava a carne grelhada com salada e algum legume, tipo chuchu, que é só figuração, e folha verde escura, tipo couve, espinafre. Capricha no tempero pq aumenta a sensação de saciedade. Coloca alho, pimenta, cominho, cebola. Lanche da tarde uma fruta e outras fatia de pão integral. E na janta, a mesma coisa do almoço. Carne, legume e salada (alface, rucula, tomate,palmito, azeitona,cebola crua, cenoura ralada, beterraba. tudo vale) . Deixa para comer arroz e feijão no fim de semana. E massa uma vez por mês. O segredo é não tirar o carboidrato de vez, pq depois vc engorda mais fácil de novo. Corta molho de tomate, pq não alimenta é só conservante. Corta leite e achocolatado. E substitui vontade de doce por fruta. Investe na dieta que vc vai longe! Em um mês fazendo isso eu emagreci dois kg. Beijos!Brisahttps://www.blogger.com/profile/01486303798441435662noreply@blogger.com